حــــــــــــــور العيـــــــــن
اهلا بكى عزيزتى الزائره فى منتدانا
ان اعجبكى المنتدى
فاننا نرحب بكى عضوه معنا
اسعدكى الله ووفقكى لما يحبه ربى ويرضاه
حــــــــــــــور العيـــــــــن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

حــــــــــــــور العيـــــــــن

منتدى اسلامى للمرأه فقط
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء

 

 ازاى تعملى مسك لنفسك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nody
مشرفه قسم العنايه بالجمال
مشرفه قسم العنايه بالجمال


عدد المساهمات : 18
تاريخ التسجيل : 04/12/2010

ازاى تعملى مسك لنفسك Empty
مُساهمةموضوع: ازاى تعملى مسك لنفسك   ازاى تعملى مسك لنفسك I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 31, 2010 3:19 pm

الخميس, 08 يوليو 2010 11:39
ازاى تعملى مسك لنفسك EmailButton ازاى تعملى مسك لنفسك PrintButton ازاى تعملى مسك لنفسك Pdf_button



مساج الجسم أو تدليك البشرة من الحاجات المهمة جداً اللي المفروض كل بنت تحرص إنها تعملها على الأقل مرة كل أسبوع؛ لأهميتها الشديدة في تنشيط الدورة الدموية للجسم وتقوية عضلات الجسم والوجه وإزالة آثار الإرهاق والتعب ازاى تعملى مسك لنفسك Elwgh اللي ممكن إنها تظهر على البشرة، مش كده وبس ده كمان بينظف البشرة وبيساعدها على التنفس.. علشان كده حبيت أقول لك النهارده إزاي تعملي مساج لنفسك.. وهنبدأ بـ....

مساج الوجه

بصفة عامة هتلاقي إن التدليك بيكون بأطراف الأصابع مع الضغط الخفيف، مع التركيز على الأماكن اللي فيها التجاعيد، وخدي بالك لما تيجي تعملي مساج للوجه تقسّميه إلى خمسة أجزاء؛ منطقة الجبهة ومنطقة الأنف ومنطقة الخدود ومنطقة الذقن ومنطقة العنق؛ وده لأن كل منطقة فيهم ليها طريقة معينة في التدليك فهتلاقي..

1- منطقة الخدود

ودي أول حاجة المفروض إنك تبدئي بيها لما تيجي تعملي مساج الوجه، وكل اللي هتعمليه إنك هتضعي على إيديكِ شوية كريم مرطب، وتدعكِ بيه منطقة الخدود بس خدي بالك إن الدعك ده يكون بلطف في حركات دائرية وما ياخدش أكتر من دقيقة واحدة.


2- منطقة الجبهة

وفيه بتبدئي من الحاجب وبتسحبي الجلد لأعلى حتى منابت الشعر، وبعد كده بتنزلي من جانب الوجه لغاية الخدود، وتكرري الطريقة دي خمس مرات وكل مرة مش بتزيد عن دقيقة.

3- منطقة الذقن

بتبدئي من أسفل الذقن وتطلعي لغاية الفك السفلي بحركات دائرية، وتطلعي كمان في اتجاه الأذنين، وتكرري الطريقة دي خمس مرات وفي النهاية بتفركي قمة الخدود بأطراف الأصابع عدة مرات.

4- منطقة الأنف

بتبدئي بتدليك الجلد عند فتحتي الأنف، وبعد كده بتتجهي لأعلى نحو الخدين.

5- منطقة العنق

بترفعي ذقنك لفوق شوية، وتدلكِ رقبتك من تحت لفوق بإيديكِ الاثنين، وبعد كده تنزلي من خلف الأذنين حتى جوانب الرقبة.


مساج الجسم

بعد ما تخلصي مساج الوجه، ممكن تستعيني بصديقتك أو أختك علشان تعملي مساج لجسمك، والجسم عامة بيكون تدليكه بطريقة دائرية، أما بالنسبة للأيدي والأرجل بيكون التدليك من تحت لفوق... وخدي بالك إنك لو كنتِ حامل يبقى لازم تعملي مساج للبطن والأرداف يومياً بالشاور جل أو بالاسكراب بس بطريقة خفيفة جداً، وده هيساعدك على التخلص من الخطوط الحمراء اللي بتظهر أثناء الحمل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nody
مشرفه قسم العنايه بالجمال
مشرفه قسم العنايه بالجمال


عدد المساهمات : 18
تاريخ التسجيل : 04/12/2010

ازاى تعملى مسك لنفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: ازاى تعملى مسك لنفسك   ازاى تعملى مسك لنفسك I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 31, 2010 3:20 pm

معانا هتبقى اجمل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ازاى تعملى مسك لنفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حــــــــــــــور العيـــــــــن :: العنايه بالجمال :: العنايه بالبشره-
انتقل الى: